18 km skatås

Idag blev det tur ut på 18 km-slingan i Skatås. Ganska besvärlig sträcka att springa då det är mycket rötter och stupade en gång i dag och föll rätt rejält en gång. Var på väg många gånger att trilla. Men det blir också på det viset bra träning inför Lidingöloppet. Växlar just nu mellan att köra kvalitetspass på löpband på gymmet i form av intervallpass och backträning där jag bor ute i Kviberg. Är några fina uppförsbackar om man följer den blå slingan.  Man kan avvika och följa stigen i höjd med fotbollsplanerna och springa upp till skolan som ligger uppe på berget och får då en rejäl uppförsbacke.

Garmin Connect